ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.3kg 体脂肪21.7%

走るのは来週から。

●朝

●昼 外食 チキン南蛮定食ご飯は大さじ1杯ぐらい食べて次女へあげた

●夜 ゆで卵とベーコンのサラダ、エリンギのチーズのせ

次女と一緒に倉敷の美観地区をうろうろしてきました。

ちょこちょこと食べ歩き。

桃のジェラード、金賞コロッケ、みたらし団子、せんべい。

食べ過ぎたー!

ついでにアウトレットもうろうろして、ランニング用のウェアを購入。

お金も使い過ぎたー!