ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重57.4kg 体脂肪22.2%

●朝

●昼

●夜 エリンギとゆで卵のオーブン焼き、鳥から揚げ

このところローカーボな食事の次女が、昨日の外食で久しぶりにご飯を食べて言った言葉は「米って甘い。あーご飯って美味しい。こんなにおいしかったっけ」でした。

私もご飯を少し食べました。炭水化物を食べると、眠気がくるんですよね。

帰りの運転中少し眠たくなりました。