ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重57.7kg 体脂肪22.7%

朝走りました。

4km 平均ペース6:36/km

ロングのタイツだと暑い。

涼しいタイツが欲しい。

●朝

●昼

●夜