ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.8kg 体脂肪21.7%

朝4時半ぐらいに猫の鳴き声で起こされた。

●朝

●昼

●夜

●間食 クイニーアマン、どら焼き、メロンパン

間食で糖質食べ過ぎた。

なんか食欲がー!