ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.8kg 体脂肪21.3%

朝走りに出たら雨が降ってたので

やめました。

着替える前は降ってなかったのになあ。

●朝

●昼

●夜

●間食 アイス