ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重57kg 体脂肪22.5%

●朝

●昼

●夜 外食 チキン竜田定食 ご飯食べた

●間食 カップケーキ

雨で走らず、たくさん食べたのでお腹パンパン。