ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重56.7kg 体脂肪22.1%

●朝

●昼

●夜

今日は夜走りました。

6.47km 平均ペース6'17"/km

風は涼しかったけど、蒸し暑い