ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.7kg 体脂肪22.3%

●朝

●昼

●夜

●間食 レアチーズケーキ、クッキー、芋羊羹

30℃超えで蒸し暑い。

走る気力が減ってくわー。