ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.3kg 体脂肪22.6%

●朝

●昼

●夜

今日も暑かった。猛暑日でした。

まだちょっとしんどいわあ。