ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56.4kg 体脂肪22.7%

●朝

●昼

●夜 豚しゃぶ、きゅうりとツナのサラダ

●間食 アイス

今日も暑かった。

お盆休み前で仕事が忙しい。