ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重56.1kg 体脂肪21.7%

●朝

●昼

●夜

●間食 アイス

20時前から走りました。

4.11km 平均ペース7'03"/km

夜に走ってる人が多い。

大阪マラソンは追加抽選はないけど、おかやまマラソンは追加抽選あるみたい。

あたるかなあ。