ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った 人間ドックの結果

体重56.1kg 体脂肪22.3%

●朝

●昼

●夜

●間食 アイス

20時前から走りました。

4.62km 平均ペース7'13"/km

暑いからかまったくペースがあがらない。

疲れがあるのかな?

人間ドックの結果。

貧血でした。ヘモグロビンの数値が11.9 。

今週病院へ行くから鉄剤もらおうかなあ。