ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 走った

体重56.7kg 体脂肪22%

5時半から走りました。

6.21km 平均ペース6'54"/km

●朝

●昼 ステーキガストでステーキ150g、サラダ

●夜 きのこのパスタ

●間食 ハニーミルクラテ

映画「BORUTO」を長女と一緒に見に行きました。

ナルトがお父さんかあ…

サスケがかっこいいわあ。