ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 朝ラン

体重57.2kg 体脂肪22%

朝走りました。

4.33km 平均ペース7'02"/km

足が動かない。

●朝

●昼

●夜