ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 朝ラン

体重55.8kg 体脂肪21%

今日もゆっくりジョグ。

6.04km 平均ペース6'37"/km

●朝

●昼

●夜