ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.4kg 体脂肪20.3%

今朝雨が結構降ってたのて走るのはやめました。

小雨なら走るんだけと。

●朝

●昼

●夜 玉子焼きチーズ入、豚ロース焼肉、アイス