ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.9kg 体脂肪21.3%

●朝

●昼

●夜

休み明けはやっぱり仕事が忙しい。

食事もまともになったけど、明日行ったらまた休みだからまた崩れそうだなあ。