ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重56kg 体脂肪21.4%

●朝

●昼

●夜

次女が10月の英検を受けるので勉強中なんですが、「あーもう単語覚えれん。眠たい。なんで受けんといけんのん」とうるさい。