ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた

体重55.8kg 体脂肪21.2%

●朝

●昼

●夜

水曜日ぐらいで、週末の食べすぎ分がおさまってくる。