ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた ポケットつけ

体重55.4kg 体脂肪21%

●朝

●昼

●夜

●間食 塩パン

ランパンにポケットつけました。

内側に、いらない靴下を切って前側に2つ。

後ろにダメになったランパンのポケットを切り取ってつけました。

3つ入れるとこが出来ました。

結構入る。

これでウエストポーチをしないでいい。