ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 影響

体重55.7kg 体脂肪21.6%

●朝

●昼

●夜

おかやまマラソンの給水のボランティアをした会社の人は、みんなしんどそうで絶対自分には無理だって思うけど、ちょっと来年は出てみたいなあと思ったんだよねって言ってました。

そうやって増えていけばいいなあ。