ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 痛みが減った

体重55.7kg 体脂肪21%

●朝

●昼

●夜 +どら焼き

右膝裏の痛みがかなり減った。

まだ、ぐっと曲げると痛いし、膝を伸ばしても痛い。

でも、歩く時に痛くない。

こりゃ走れるんじゃないかとちょっと思ったりするけど、まだだめと我慢我慢。

焦りは禁物。

長女が年末調整の用紙を持って帰ってきたのみて、今年が終わっちゃうんだなあとなんかどうしようかと思う。