ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 筋肉の上に脂肪

体重56.1kg 体脂肪22.4%

●朝

●昼

●夜 唐揚げ、チーズオムレツ、焼きそばちょっと

昨日次女に足のマッサージをしてもらった。

何故か次女はすごく上手なので、たまにしてもらうけど、すごく痛い。

なんでふくらはぎ細くなんないんかなあとブツブツ。

「硬い筋肉の上に脂肪があるからじゃね。立派なふくらはぎだよね。筋肉ほんまに硬いから。それにそんなに力入れてないのにそんだけ痛がるのはおかしいから」と次女。

自分で足のマッサージしてて、指が痛い。