ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

食べた 膝が痛い

今日は5時半から走りました。

昨日から左膝が痛い。

どうかなあと思って走ってみたら、やっぱり痛い。

4km 平均ペース7'52"/m

昨日走った後から痛みがでたのだけど、何があったというわけでもなく、何が悪い?

次女に膝が痛いんよと言ったら、走り方が悪いんじゃないと言われた。

そうなのかなあ?

●朝

●昼

●夜

●間食 抹茶大福ロールケーキ