ゆる〜く日日健寿

ジョギングとMEC食で健康長寿  バセドウ病になりました

24日から今日

24日

2.08km 平均ペース7'41"/km

晩ご飯食べる前に走ったら、やっぱり気持ち悪くなりました。

いい加減わかれよ!と思う。

25日

8.02km 平均ペース7'30"/km

晩ご飯食べてから走りました。

ゆっくり1時間。

左膝裏に痛みがちょっと。

26日

8.69km 平均ペース7'54"/km

左膝裏の痛みがだんだん出てきて、もう早く帰ろうとペースあげたら痛くないというえって感じ。

今日

5.02km 平均ペース6'41"/km

左膝裏の痛みなし。

ゆっくり走ると痛みがでるのかやっぱり。

大掃除頑張りました。

長女が協力してくれたので、かなり楽だった。

まだ掃除しないとだめなとこがはあるから、休みに入ってからだな。

明日で年内は終わり。

今度は会社の大掃除だ。